Ktorý stôl je pre dieťa ten pravý - a čo musí byť schopné urobiť? Nastaviteľné detské písacie stoly dostanú najvyššie známky.
Deti často sedia pred obrazovkou niekoľko hodín denne a potom prejdú z počítača na televízor a mobilný telefón. Čo s nimi robí neustály gawk? Prečítajte si tu, ako je možné vyhnúť sa posturálnemu poškodeniu, aké štúdie preukázali a ktoré pokyny uľahčujú deťom a rodičom kontrolu nad spotrebou počítača a televízie. Dôležitú úlohu zohráva správny výber pracovného stola pre deti.
Na konci letných prázdnin sa naplní 800 000 školských šišiek. A veľa detí dostane po nástupe do školy nielen tašku a brašnu, ale aj písací stôl a stoličku. V prvých mesiacoch sa s nákupom neponáhľajte, pretože už nemusíte robiť veľa domácich úloh. V priebehu školského roka sa však rodičia môžu čudovať, ktorý stôl je pre ich dieťa ten pravý.
Chceme, aby bol nábytok funkčný, ergonomický, bez škodlivých látok, odolný a krásne navrhnutý. Pre písacie stoly pre deti je rozhodujúca ďalšia charakteristika: Pretože sa mení dĺžka tela a proporcie, mala by s nimi „rásť“ stolička a stôl - od remesla cez študovňu po počítač. Odznaky ako značka GS pre testovanú bezpečnosť, štítok DIN ISO a environmentálna značka „Blue Angel“ ukazujú cestu ku kvalitným výrobkom. Väčšina výrobcov ponúka rôzne povrchy, farby, krycie látky a dekory. Tu sa žiada vkus - a to aj pre dieťa, pretože koniec koncov, je to jeho písací stôl. Než pôjdete do obchodu s nábytkom, je dobré si predtým urobiť malý prieskum a priniesť si nejaké vedomosti.
Sedenie za stolom: správna stolička pre deti
Sedenie je statické, dobré sedenie dynamické: Predtým, ako si kúpite stoličku k pracovnému stolu, malo by dieťa určite sedieť čo najdlhšie. Zisťuje, či sú operadlo a sedadlo navrhnuté tak, aby sledovali pohyby tela. Proporcie tela nezodpovedajú žiadnej norme. Preto odporúčame stolnú stoličku so širokou škálou úprav pre jednotlivé nastavenia: výšku a hĺbku sedadla prispôsobíte majiteľovi, vaše operadlo je výškovo nastaviteľné. Odporúčajú sa aj stoličky na bežcoch a pomôckach na státie, ktoré vás vyzývajú na častú zmenu polohy sedenia.
Kvalita: spracovanie a bezpečnosť
Ak je sedadlo čalúnené, mala by byť predná hrana pohodlne zaoblená. Opýtajte sa, či je čalúnenie a poťah „priedušné“ - teda či odvádzajú pot od tela. Deti samozrejme stolné stoličky nepoužívajú iba na sedenie, preto sú ako krycie látky vhodné tie, ktoré sú vyrobené z ľahko udržiavateľných a odolných mikrovlákien. Existujú ďalšie výhody pre dieťa, keď sa stolička otáča a pohybuje sa na kolieskach. Niektorí výrobcovia ponúkajú stoličky s tvrdými kolieskami pre mäkké povrchy alebo s mäkkými kolieskami pre tvrdé podlahy. Stolná stolička pre deti nesmie byť ľahká váha, ktorá rýchlo stratí rovnováhu; bezpodmienečne by ste mali vyskúšať jej bezpečnosť pri prevrátení. Nastavovacie mechanizmy by mali byť bezpečné aj pre deti. Je preto dobré nechať si demonštrovať všetky funkcie.
Bolesť hlavy a nesprávne sedenie
Školáci trávia takmer desať hodín denne sedením - či už v škole, v autobuse alebo doma pri domácich úlohách. Takže niet divu, že každý piaty žiak základnej školy sa sťažuje na boľavý chrbát. Ďalším závažným faktorom je, že iba 60 percent detí cvičí dosť a napäté oblasti sa nemôžu zotaviť rovnako ako všetky. Ortopédi dokonca z často nariekanej „bolesti hlavy v škole“ vinia trvalé sedenie. Urobte preto pre svoje dieťa niečo dobré a kúpte si k stolu poriadnu stoličku.
Tipy: Tí, ktorí sa lepšie pohybujú, relaxujú a sústredia sa; Dynamické sedenie rozprúdi vaše myšlienky.
Takto funguje zdravé sedenie: Dievča vľavo sedí v nesprávnom postoji, dievča vpravo sedí v poriadku.
Stále sa hýbte
Má vaše dieťa stoličku, ale nehýbe sa? Požiadajte ich, aby v prípade sťažností často menili sedenie, dokonca aj každých desať minút: chrbát sa tak môže zotaviť a koncentrácia zostáva bdelá. Dobré je pre vás aj to, čo nám v minulosti bolo zakázané v minulosti: čítanie so skríženými nohami v kresle alebo písanie v päte. Je povolené aj hrbenie sa. Pre zmenu maľujte na podlahu alebo sa naučte slovnú zásobu v polohe na brušku. Ergonomický pracovný stôl a trochu fitnes zaručia, že vaše dieťa nebude jedným z tých, ktoré „zostanú sedieť“. Pripravte si švihadlo, zafixujte vodorovnú tyč v ráme dverí alebo na stenu priskrutkujte tyč. Inak: pošlite deti von bez ohľadu na počasie, aby sa hrali s loptou, behali, liezli.
Správny písací stôl pre deti
Perfektný písací stôl pre dieťa vyzerá takto: Dosku stola je možné nastaviť výškovo a sklonovo, celkom alebo čiastočne, pre optimálny pozorovací uhol a uvoľnené držanie tela - najlepšie bezstupňovo: iba mierne naklonené na písanie, trochu šikmejšie na čítanie, dosť strmé na maľovanie. Stôl by mal byť hlboký najmenej dva palce. Každý, kto pracuje na počítači PC, potrebuje hĺbku 80 centimetrov a viac. Ak má vaše dieťa talent na obojstranné písanie, potom tu je ten pravý písací stôl: Kids Comfort od Kettler - písací stôl pre deti je možné nastaviť buď pre ľavákov, s nastaviteľnou písacou plochou vľavo a odkladacou plochou vpravo, alebo naopak pre pravákov . Vaše dieťa pracuje za stolomčí tanier sa nedá vyklopiť? Môžete to napraviť prílohou pripevnenou k pracovnému stolu. Postavte si ho sami alebo si ho nechajte vyrobiť špecialistom. Podľa ortopédov a oftalmológov je optimálny uhol písania 16 stupňov.
Detský stôl musí veľa vydržať
Telo musí byť stabilné - deti môžu svoje nápady rýchlo uplatniť v praxi a stôl sa za chvíľu stane Airbusom pre vaše dieťa a jeho priateľov. Prezrite si tiež dôkladne vnútro: ak napríklad vodiace lišty nie sú pevné, zásuvky sa ľahšie zaseknú. Materiál na písací stôl si vyberáte podľa typu alebo temperamentu dieťaťa. Mäkké drevo ako borovica je citlivé, tvrdé drevo ako buk znesie viac. Ošetrené sú lakované drevené dýhy a nátery zo syntetickej živice. Zúbky a škrabance v masíve sa dajú ľahko opraviť.
Písací stôl na správnom mieste
Okamžite umiestnite nábytok do najlepšej polohy: Postavte pracovný stôl tak, aby dieťa nesedelo chrbtom k dverám, ani nemohlo pozerať priamo z okna. Pretože obidve spôsobujú nepokoj. Posuňte stôl k oknu tak, aby svetlo dopadalo na pracovnú dosku zľava, pre ľavákov z pravej strany. Ak pracovisko nie je v škôlke, uistite sa, že vaše dieťa môže študovať na pokojnom mieste, kde ho nerozptyľuje rodina alebo televízia.
Nastavujete počítačovú stanicu? Obrazovka je na pracovnom stole tak, aby dieťa nemuselo krútiť krkom: pohľad ide priamo dopredu a mierne nadol, horná hrana monitora je približne v úrovni krku. Vzdialenosť medzi očami a obrazovkou by mala byť najmenej 50 centimetrov. Počítač neumiestňujte priamo pred okno a nesvetľujte ho spredu.
Deti by mali mať možnosť čo najviac sústredene pracovať za svojím stolom. Preto neumiestňujte pracovný stôl priamo pred okno, ale dbajte na to, aby bol pracovný stôl z bočnej strany napájaný slnečným žiarením.
Funkcia a bezpečnosť
Dá sa písací stôl rozšíriť? Dobré: Vďaka ďalším prvkom, ako sú držiaky PC, výsuvy alebo rozšírenia, je stôl (neskôr) vhodný pre počítače. Požiadajte o záruku dostupnosti. Zásuvky alebo (rolky) kontajnery ukladajú písacie a maliarske potreby, žľaby alebo zarážky zbierajú perá, háčik drží školskú tašku. Pri práci v škole pomáhajú aj doplnky ako podrúčky a zarážky na knihy. Písacie stoly pre deti musia byť stabilné a pri nastavovaní výšky sa nesmú nakláňať ani prevrátiť. Bývate v starej budove? Nerovné podlahy môžete vyrovnať nastaviteľnými doštičkami pre nohy. Pred zakúpením stola si ukážeme mechanizmus nastavenia a spôsob zapojenia nastaviteľnej dosky. Je všetko bezpečné pre deti? Je samozrejmé, že aj malí si predtým vyskúšajú, ako sa to robí.Zaoblené rohy a ochranné hrany sú vhodné pre deti.
Písacie stoly pre deti: ako správne merať
Výška a hĺbka sedadla, výška a sklon stola, tvar sedadla a operadla - to všetko ovplyvňuje držanie dieťaťa. Ak dieťa sedí za príliš vysokým stolom alebo stoličkou, čoskoro stratí záujem o vykonávanie domácich úloh. Pretože ak sa musíte pretiahnuť, rýchlo sa kŕčite.
Dieťa je mierou jeho nábytku
Pre presné nastavenie písacieho nábytku najskôr siahnete po skladacom pravidle - zmerajte dieťa a posaďte sa na stoličku: Teraz môžete stoličku prispôsobiť dieťaťu, potom stôl sediacemu dieťaťu.
Pokyny pre výšku stola, výšku sedadla a hĺbku vo vzťahu k veľkosti tela sú uvedené v norme DIN / ISO 5970 (v centimetroch):
|
výška |
Výška sedadla |
Hĺbka sedadla |
Výška stola |
|---|---|---|---|
|
120 |
30 |
29 |
52 |
|
135 |
34 |
33 |
58 |
|
150 |
38 |
36 |
64 |
|
165 |
42 |
38 |
70 |
|
180 |
46 |
49 |
76 |
Optimálna poloha sedenia
Aby vaše dieťa sedelo optimálne za stolom, mali by ste pamätať na toto: Výška sedadla zodpovedá výške kolien dieťaťa. Pri sedení sú obe chodidlá položené na zemi, vodorovné stehná a zvislé dolné končatiny zvierajú uhol 90 stupňov alebo viac. Doska stola je tesne pod výškou lakťov a paže visia voľne nadol. Uhol medzi hornou a dolnou časťou paže by mal byť minimálne 90 stupňov. Nezabudnite skontrolovať nastavenie nábytku zhruba každých šesť mesiacov, pretože deti každý rok dorastú v priemere o sedem centimetrov.