Pravdepodobne každý chce žiť zdravo - a napriek tomu mnohí trpia svojim najbližším prostredím. Tí, ktorí sa sústavne vyhýbajú znečisťujúcim látkam, dostanú viac zo života. Tu je náš kontrolný zoznam, pomocou ktorého sa môžete dôsledne vyhnúť znečisťujúcim látkam v dome a žiť zdravšie.
"Môžete zabiť ľudí s bytom rovnako ako so sekerou," povedal pred 100 rokmi berlínsky maliar Heinrich Zille. Špičaté vyhlásenie - rovnako ako jeho kresby. Ale celkom sa nemýli. Pomaly, často nevedome, spozorujete, aké silné domy alebo byty majú na duši. Príliš tesné, tmavé, často bez bezpečia - to sa vám nepozorovane vkráda do mysle, robí vás smutnými alebo agresívnymi. Rýchlejšie uvidíte, ako škodlivé látky pochádzajú z materiálov - zo zlého celkového stavu, z alergií alebo ešte horšie. Lekári často dlho hľadajú, aby našli pravú príčinu. Aj nábytok a textil, radiátory a komíny obsahujú a šíria škodlivé látky. So správnym vybavením znižujete záťaž.
Čo je málo znečisťujúcich látok?
Je potrebné spochybniť názvy výrobkov a reklamné správy, pretože označenia ekologické, prírodné alebo ekologické nie sú chránené. Umelé výrobky môžu byť tiež neutrálne alebo prírodné výrobky môžu byť škodlivé. Zistite viac o prísadách a pozrite si technické listy. Na obaloch vyhľadajte varovania, pokyny na spracovanie a testovacie plomby, napríklad environmentálneho anjela. Opýtajte sa, či a ako boli ošetrené prírodné materiály. To všetko stojí čas a nervy. Alternatíva: Hľadáte odborníkov, ktorí majú tieto znalosti k dispozícii a ktorí to môžu preukázať referenciami.
Aký zdravý je nábytok, textil a stavebné technológie?
- Nábytok: Glutarový aldehyd sa tiež používa na opaľovanie kože: dráždi sliznice a je škodlivý pre životné prostredie. Navyše, nábytok je často vyrobený z panelov na báze dreva, ktoré obsahujú až 30 percent lepidla obsahujúceho formaldehyd.
Tip: Oplatí sa investovať do nábytku z masívu. - Textil: Od začiatku 80. rokov sa na ochranu textílií pred molmi používalo viac pyretroidov. Dýchame látky s domácim prachom. Od troch miligramov na kilogram domáceho prachu sú výsledkom značné zdravotné ťažkosti: podráždenie pokožky, bolesti hlavy, závraty.
Tip: pravidelne čistite záclony, koberce a čalúnený nábytok.
- Radiátor: Ak sa teplo vydáva hlavne prúdením, vytvorí sa v miestnosti teplovzdušný valec, ktorý so sebou vezme prach.
Tip: Sálavé teplo sa nám zdá príjemnejšie, napríklad z podlahového kúrenia a základných sporákov. - Krb: Keď drevo horí, vytvára prach a sadze. To dráždi dýchacie cesty.
Tip: žiadny otvorený krb, uprednostnite kachle na pelety. - Tepelný most: Z vonkajšej strany veľa studeného povrchu, z vnútornej strany málo teplého: V dôsledku toho rohy ochladzujú a rastie pleseň.
Tip: Na fasádu alebo na vnútornú izoláciu naneste tepelnú izoláciu.
Medzi potením a mrazom nastáva pohodlie: keď sa teploty povrchov a vzduchu v miestnosti stretnú na zelenom poli, ste obzvlášť produktívni.
Žite zdravo bez jedov z prírody
- Vonkajší vzduch prináša do domu jemný prach a iné znečisťujúce látky.
Tip: Jednotlivé ventilačné zariadenia alebo kompletný ventilačný systém filtrujú vonkajší vzduch a ventilujú správne množstvo energie, aby sa šetrila energia. - Radón v zemi Podľa odborníkov je desatina všetkých prípadov rakoviny pľúc v Nemecku spôsobená látkami, ktoré vznikajú pri rozpade rádioaktívneho radónu vzácneho plynu. Vychádza zo zeme. Koľko sa dostane do domu, závisí od priepustnosti staveniska, tesných spojov v suteréne a od vetracích návykov. Zvyčajne je koncentrácia v budovách 50 Bequerel na meter kubický.
Tip: Ak sa preukáže viac ako 200 bequerelov na meter kubický, mali by ste viac a správne vetrať a utesniť kĺby. - Záhradné rastliny a peľový alarm: oči oči, voda z nosa.
Tip: Rúno alebo ochranné mriežky udržujú alergény vonku. Vetracie zariadenia zachytávajú peľ vo svojich špeciálnych filtroch, ktoré tiež znižujú hluk z ulice. - Izbové rastliny Plesne v zemi spôsobujú problémy s dýchaním a alergie.
Tip: Plesnivú pôdu okamžite vymeňte. Niektoré rastliny čistia vzduch, filtrujú znečisťujúce látky, napríklad brečtan, jeden list, datľovník zakrslý a papraď meč.
Jeden list filtruje znečisťujúce látky zo vzduchu a reguluje izbovú klímu úplne prirodzeným spôsobom.
Ako prispievame k znečisteniu?
Svoj podiel na znečistení majú aj obyvatelia domu. Aj malé zmeny v čistení, umývaní a vetraní robia zázraky.
- Bioodpad Rozkladom organického materiálu vznikajú bakteriálne endotoxíny a plesne.
Tip: Organický odpad vynášajte každý deň von, kôš umiestnite čo najďalej od okien a dverí do tieňa, inak znečistený vzduch vháňa do domu. Zabalte odpad do novín. Môžete ho tiež posypať vápnom alebo namontovať špeciálny kryt filtra. - Vlhkosť Sprchovanie, varenie a dýchanie pre štvorčlennú rodinu vyprodukujú desať litrov vody denne. Ten sa odparí, ale usadí sa na chladných miestach, napríklad v zle izolovaných rohoch. Pleseň rastie na vlhkých miestach a poškodzuje pečeň, obličky a vyvoláva alergie.
Tip: Pravidelné vetranie prenáša vlhkosť a znečisťujúce látky von. Odstráňte plesne: poškodené miesta vysušte; Ošetrujte octovou esenciou alebo päťpercentným roztokom sódy. - Domáce zvieratá insekticídy, napríklad v prostriedkoch proti blchám, zvyšujú riziko rakoviny. Preto nikdy nezaobchádzajte so psami alebo mačkami preventívne. Sťahovanie do bytu, kde bolo nastriekaných veľa prípravkov na odpudzovanie škodcov, zaťažuje zdravie nových obyvateľov.
- Žije tam veľa matracov . Patria medzi najčastejšie spúšťače alergií a živia sa lupinami a plesňami. Vaše exkrementy sa držia prachu a my ich dýchame vzduchom v miestnosti.
Tip: Pravidelne vetrajte, perte bielizeň horúcou vodou a žehlite. Prírodné lieky, ako napríklad neem stromový olej, menia správanie roztočov: Prestávajú jesť. Matrac nastriekajte raz ročne. Nepoužívajte syntetické pesticídy. - Čistiace prostriedky Mnohé z nich obohacujú vzduch o rozpúšťadlá a konzervačné látky, tiež o prchavé organické zlúčeniny (VOC: prchavé organické látky). Prichytávajú sa na jemné prachové častice, ktoré sa zhromažďujú na studených stenách: môžu sa vyvinúť plesňové škvrny a podráždiť sliznice nosa a očí.
Tip: Používajte čistiace prostriedky na ocot a prírodné abrazívne prostriedky, ako je napríklad krieda na šľahanie. Antibakteriálne látky nemajú v domácnosti miesto. Skôr ako sa pustíte do chémie: škvrny od plesní odstráňte vodou a svalovou silou. - Tabakový dym obsahuje stovky chemických, karcinogénnych látok, ktoré sú inhalované ako častice alebo plyn. To zaťažuje priedušky. Rovnako unikajú prchavé organické látky (VOC).
Stred je tiež najlepší pre vlhkosť: v zelenej oblasti. Príliš suché: zlé. Príliš zaparené: zlé tiež. Dobrá: relatívna vlhkosť 35 až 65 percent.
Zdravé bývanie vďaka správnym materiálom
90 percent nášho života trávime v interiéroch. Vnútorný vzduch môže obsahovať desaťkrát viac znečisťujúcich látok ako vonkajší vzduch vo veľkom meste. Aspoň doma si môžete zaistiť zdravé životné prostredie od samého začiatku alebo potom: výberom materiálov s nízkym obsahom znečisťujúcich látok, ktoré pri bývaní spôsobujú len malé množstvo emisií.
- Tesnenia Elastické zmesi obsahujú zmäkčovadlá a fungicídy, zatiaľ čo montážne peny obsahujú izokyanáty, ktoré poškodzujú pokožku, dráždia dýchacie cesty a vyvolávajú alergie.
Tip : Dávajte pozor na neškodný materiál. - Cork Každý, kto kladie korkovú podlahu, si myslí, že je na bezpečnej strane, pretože je to v skutočnosti prírodná surovina. O použitých spojivách (formaldehydová živica) však často nie sú žiadne informácie. Dyhovaný korok je zvyčajne ošetrený lakom na báze rozpúšťadla.
Tip : Logo z korku označuje bezpečné výrobky. - Lak sa skladá z farebných pigmentov, spojív, konzervačných látok a rozpúšťadiel. Posledne menované poškodzujú nervy, pečeň, obličky a dýchacie cesty.
Tip : pracujte vonku alebo dobre vetrajte. Neškodná farba nesie európsku environmentálnu značku alebo environmentálnu pečať TÜV a obsahuje iba desať percent rozpúšťadiel. - Na výrobu tvarovateľného plastu sa od 60. rokov 20. storočia používajú plastifikátory z PVC (väčšinou ftaláty). Odparujú sa alebo sa uvoľňujú obrusovaním. Sú podozriví z toho, že spôsobujú rakovinu.
Tip : Pri kúpe modernej vinylovej podlahy sa uistite, že neobsahuje žiadne škodlivé zmäkčovadlá. - Drevotrieska Počas výroby sa formaldehydové živice uvoľňujú vo forme plynu, ktorý má väčšinou štipľavý zápach. Plyn dráždi sliznice, vyvoláva bolesti hlavy a považuje sa za karcinogénny.
Tip : Federálny zdravotný úrad stanovil pokyny v roku 1977: Maximálne je povolená drevotrieska 0,1 ppm (časti na milión) emisnej triedy E1 a iba tieto sú povolené pre interiérové práce. - Tapeta Vysoký podiel plastu sťažuje vyrovnanie vlhkosti a môže sa vyvinúť pleseň. Tapety z mäkkej peny z PVC obsahujú formaldehyd.
Tip : Lepšie je kupovať papier, tapety z drevotriesky alebo netkané tapety a pri tapetovaní používať pastu na báze celulózy alebo škrobu. Vyhýbajte sa výrobkom so syntetickými živicami a konzervačnými látkami. - Farby na steny Všímajte si prísady a zvoľte minerálnu silikátovú farbu alebo kriedovú farbu.
Tip : Interiérové farby bez konzervácie a disperzie sú vhodné aj pre alergikov.
Žite zdravo v špeciálnom montovanom dome
Dom s nízkym obsahom znečisťujúcich látok prispieva k zlepšeniu celkového blahobytu a uľahčuje každodenný život ľuďom s ťažkými alergiami. Väčšinu znečisťujúcich látok je možné najlepšie uzamknúť pomocou novej budovy. Montované domy majú výhodu v tom, že koncepty, materiály, spracovanie a stavby sa používajú vždy inak. Toto robí skúšky a certifikáty užitočnými, pretože náklady sú rozložené na celú sériu domov. Najznámejšie spoločnosti v súčasnosti majú vo svojich portfóliách udržateľne vyrobené a ekologické materiály pre zdravé bývanie. Niektoré dokonca ponúkajú špeciálne domy pre alergikov.
Ktorý materiál spôsobuje, ktoré znečisťujúce látky v dome?
V záujme zdravého života by sme mali poznať zdroje možného znečistenia. Uviedli sme zoznam najdôležitejších emisií v domácnosti a uviedli sme, ktoré typy znečisťujúcich látok emitujú. Na prvý pohľad teda nájdete možné zdroje stresu.
|
|
||
|---|---|---|---|
| Ohrievače pecí | Oxid siričitý SO 2 | ||
| Ohrievače rúry, plynové sporáky, plynové ohrievače, tabakový dym | Oxidy dusíka NO, NO 2 a oxid uhoľnatý CO | ||
| Solária, kopírky | Ozón O 3 | ||
| Rozpúšťadlá, farby, laky, stavebné materiály, nábytok, tabakový dym | prchavé organické zlúčeniny (benzén, toluén, xylén, chlórované uhľovodíky) |
||
| Tabakový dym, stavebné materiály, vonkajší vzduch | Vzduchom prenášaný prach (častice 10 µm) | ||
| Domový oheň, laky, farby, stavebné materiály, tabakový dym, vonkajší vzduch | Ťažké kovy Fe, Mn, As, Cd, Cr, Pb, Ni, Hg, V atď. Ako oxidy pri spaľovacích procesoch |
||
| Tabakový dym, vonkajší vzduch | Polycyklické aromatické uhľovodíky | ||
| Tabakový dym, vonkajší vzduch, požiar domu | polárne organické zlúčeniny a polychlórované dibenzodioxíny a furány |
||
| Tabakový dym, nábytok, farby, drevotrieskové dosky, lepidlo, tapety, kozmetika, čistiace prostriedky | Aldehydy (formaldehyd, glutaraldehyd) | ||
| Protipožiarna a tepelná ochrana, ľahké steny | azbest | ||
| Pôda a kameň, stavebné materiály | radón | ||
| Farby, laky, čistiace prostriedky | Solventný | ||
| Zdroj: A. Rötzel: Schadstoffe am Bau, IRB Verlag 2009 |
