Peľoví alergici to majú v peľovej sezóne naozaj ťažké. Kontakt s alergénmi je takmer nevyhnutný, pretože peľ stromov alebo trávy môže lietať kilometre. Prach a plesne sú však tiež častým spúšťačom alergií. Tu je niekoľko rád o alergénoch a o tom, ako proti nim zakročiť.
Peľ
Väčšinou peľ letí vzduchom. Údaje z meracích staníc ukazujú, že zima je v priemere o tri a pol týždňa kratšia ako pred desiatkami rokov. Stromy a kríky začínajú kvitnúť skôr. Jeseň začína skôr a končí sa neskôr - a až potom sa končí letná sezóna mnohých peľov tráv a bylín.
Čo sa tiež stáva problémom: Kvôli dlhšiemu vegetačnému obdobiu sa môžu rastliny, ktoré nepochádzajú pôvodne zo strednej Európy, ľahšie usadiť. Napríklad vysoko alergénny ambrózia ambrózia, nazývaná tiež ambrózia. Kvitne neskoro v roku, obdobie utrpenia je teraz dlhšie. Znečistenie spôsobené peľom však môžete znížiť jednoduchými prostriedkami:
- Udržujte svoj trávnik krátky, znížite tak množstvo peľu trávy.
- Po príchode domov sa prezlečte - najlepšie nie v spálni, inak budete celú noc trpieť zatúlaným peľom.
- Plyšové zvieratá a bielizeň častejšie perte a sušte. Sušenie vo vnútri domu zabráni vysokej koncentrácii peľu na bielizni.
- Pretože ochrana proti peľu, ochranné mriežky a rúno na oknách a dverách zachytávajú väčšinu peľu, môžu alergici napriek otvorenému okennému oknu pracovať a spať takmer bez príznakov. Textílie sú pripevnené k rámu okna alebo namontované zvonka do napínacích rámov na mieru. K dispozícii tiež ako dverný prvok alebo roleta - realizovateľné riešenie aj pre nájomníkov.
- Vetracie zariadenia s peľovými filtrami zaisťujú hygienickú výmenu vzduchu a zbytočne zakrývajú okná a dvere. Jednotlivé zariadenia ventilujú miestnosť, centrálne systémy vetrajú celé domy. Počas kritického obdobia kvitnutia zostávajú okná zatvorené.
- Venujte pozornosť predpovedi peľu v televízii, rozhlase alebo na internete.
- Vymieňajte a perte posteľnú bielizeň raz týždenne.
- Pred spánkom si vlasy umyte alebo umyte
- Ak nosíte okuliare, noste okuliare počas peľovej sezóny a vyhýbajte sa kontaktným šošovkám. Inak sú oči podráždenejšie.
- Izby vyvetrajte iba v určitú dennú dobu. V meste je počet peľov najsilnejší večer, v krajine ráno.
- Nefajčiť! Tabakový dym dráždi sliznice a uľahčuje prienik alergénov do sliznice.
prach
Alergén na prach vo vzduchu je hojný. Nad morom alebo vo vysokých horách je len čistý vzduch. Obsahuje asi 50 častíc na meter kubický. Pre porovnanie: v meste sa nachádza asi milión častíc a vo vzduchu v miestnosti často 20-krát viac. Ľudia počas svojho života trávia veľa času v miestnostiach. Bohužiaľ, kvôli stiesneným podmienkam a energeticky úspornej konštrukcii, je v miestnostiach veľa vzduchu, a teda aj vlhkosti. Roztoče a plesne sa spájajú s prachom. Mnoho alergikov na domáci prach potom nereaguje alergicky na prach, ale na pleseň, ktorá je s ním spojená. Viac ako polovica všetkých prípadov domáceho jedu je spôsobená napadnutím plesňami, okolo 60 percent.
Vlhké koberce sú ideálnou živnou pôdou pre roztoče.
Proti prachu, roztočom a vlhkosti môžete bojovať veľmi jednoduchými spôsobmi. Vetrajte správne a častejšie! S čističom vzduchu to hráte bezpečne. Používanie takéhoto stroja znižuje výskyt roztočov v bežných miestnostiach asi o 70 percent. Na koberce sa viaže trus a roztoče a môžete ich jednoducho povysávať. Na hladkých podlahách sa trus prachu a roztočov iba rozfukuje. Častejšie vysávanie je všeobecne dobrý spôsob, ako miestnosti zbaviť alergénov alebo ich znížiť. Komerčne dostupné vysávače vháňajú znečistený vzduch späť do miestnosti a sú preto pre alergikov skôr nevhodné. Ideálny je tu systém centrálneho vysávača so sieťou potrubí v stenách. Znečistený vzduch sa znova neuvoľňuje, ale končí v sieti v stene v pivnici.
Koberce sú problém. Nemali by ste ich umývať, pretože schnú veľmi pomaly a môžu slúžiť ako živná pôda pre roztoče. A nezmestia sa ani do mrazničky, aby zabili. Najlepšie je odovzdať koberce čističu kobercov.
Plesne
Plesne sú nepríjemné, vzdorujú chladnej liečbe a v Nemecku sú spúšťačom alergií číslo jeden - každý tretí človek má alergie alebo podobné ťažkosti. Niektorí zdravotnícki pracovníci sa dokonca domnievajú, že väčšina chronických chorôb dutín je spôsobená plesňami. Plesne sa delia na živé a neživé kultúry. Živé huby môžu vo veľmi krátkom čase vyprodukovať milióny malých spór, ktoré môžu trvať viac ako 50 rokov.
Najlepším liekom na plesne je sanácia. Znečistené materiály by sa mali vymeniť a nahradiť materiálmi, ktoré ťažko, ideálne nie, absorbujú vlhkosť. Tapety z textilu alebo trávy sú zlé. Ďalej by tepelné mosty mali byť dobre izolované a vždy dobre vetrané. Vlhká zemina je tiež živnou pôdou pre plesne, alebo ľahko plesnivie. Mali by ste preto svoje rastliny každoročne presádzať a v prípade potreby použiť fungicídy.
V počiatočnom štádiu by na odstránenie plesne mali stačiť octové esencie, čistiace prostriedky na báze alkoholu a 5 percentné roztoky sódy z lekárne. Za týmto účelom jednoducho pomocou špongie zapracujte na oblasti postihnuté plesňami a jedným z týchto riešení. Mali by ste sa vyhnúť použitiu sprejov proti plesniam, pretože často obsahujú škodlivé zlúčeniny chlóru a pôsobia iba povrchovo. Hlavnou nebezpečnou vecou je vdychovanie rozprašovanej hmly.
Napadnutie plesňou je možné skúmať pomocou špeciálnych meracích prístrojov.
Biele psy
Hľadacie psy špeciálne vycvičené na plesne môžu plesne nájsť všade - dokonca aj na skrytých miestach. V roku 1995 k nám prišiel prvý pes na detekciu plesní zo Švédska. Krajina je považovaná za priekopníka bielych psov. Pri kúpe domu je takmer bežné pýtať sa, či tam už bol čenichový pes. Psy značne uľahčujú hľadanie škôd: hľadanie tepelných mostov a poškodenia vlhkosťou, ako aj hľadanie predchádzajúcich škôd spôsobených vodou a mokrých pivničných stien už nie sú potrebné. Pretože v Nemecku je len veľmi málo certifikovaných psov kýchania, môžete vykonať aj iný typ testu na plesne. Samozrejme, existuje aj možnosť nechať chyby vyhľadať odborníkom. To by každú izbu spájalo osobitne a draho by sa za ňu platilo.
Metódy detekcie alergénov
- Odber vzduchu zo zárodkov: nasaďte spóry prenášané vzduchom a spočítajte
- Preskúmajte vzorky materiálu
- Meranie vzduchu pomocou rúrok s aktívnym uhlím
Počas vyšetrovania sa hľadajú prchavé organické látky, VOC (prchavé organické látky). Takéto vyšetrenie stojí okolo 250 eur za vzorku. Skúma sa tucet látok, ktoré sa môžu vzťahovať na stovky rôznych látok. Pragmatik najskôr hľadá štyri skupiny znečisťujúcich látok, ktoré tvoria 90 percent všetkého znečistenia: VOC, plesne a baktérie, formaldehyd a prostriedky na ochranu dreva alebo pesticídy. Ako postihnutá osoba môžete pomôcť pri hľadaní tak, že skúšajúcemu oznámite, kedy a s akým materiálom sa staval alebo renovoval, a tým, že mu oznámite, kedy a kde máte zdravotné ťažkosti.
