Najneskôr na jeseň, keď klesnú teploty a vonkajšie športy už nie sú také príjemné ako v letných mesiacoch, mnohí uvažujú o členstve vo fitnescentre. V rozhovore s odborníkmi na kontrolu nákladov objasňujeme, koľko na ne musíte minúť, v čom sa líšia štúdiá a na čo by ste si mali pri výbere dať pozor.
Aké sú príspevky do telocvične?
Kontrola nákladov: Takmer všetky fitnes štúdia účtujú za členstvo fixný mesačný poplatok .
Okrem regiónu, v ktorom žijete, sa cena zakladá hlavne na vybavení štúdií:
| Zariaďovacie predmety | Mesačný členský poplatok |
|---|---|
| Vysoko kvalitné zariadenia, ktoré však nie sú vždy aktuálne. Žiadne alebo len veľmi malé wellness centrum, málo trénerov, zvládnuteľná ponuka kurzov. | 10 až 25 EUR |
| Vysoko kvalitné prístroje novej generácie. Wellness centrum je malé, ale takmer vždy zahŕňa aj saunu. Vždy je prítomný tréner, ktorý členom poskytuje kvalifikovanú podporu. Rôznorodá ponuka kurzov. | 25 až 60 EUR |
| Veľmi moderné a vysoko kvalitné vybavenie. Mimoriadne rozmanité profesionálne kurzy pre každý vkus. Veľké, elegantne zariadené wellness centrum s rôznymi saunami. Intenzívny dohľad nad školením osobnými trénermi. Mnoho ďalších doplnkov, ako sú výživové poradenstvo, relaxačné procedúry, masáže, školenie EMS, starostlivosť o deti. | 60 až 100 EUR |
Výška vstupného , ktorá sa zvyčajne platí , sa pohybuje okolo členského poplatku na jeden mesiac.
Teraz si môžete rezervovať vstupenky do posilňovne pre 10 osôb.
Čoraz viac štúdií teraz ponúka mesačné lístky, ktorých platnosť končí automaticky. Rovnako sa osvedčili aj vstupenky, ktoré umožňujú napríklad desať návštev fitnescentra. Tieto možnosti sú zvyčajne o niečo nákladnejšie ako mesačný poplatok, nemusíte ich však rušiť, ak stratíte záujem o šport.
Poznámka: Jednoducho vybavené štúdio nemusí nevyhnutne ponúkať horšiu kvalitu tréningu. Je však dôležité, aby vybavenie telocvične zodpovedalo požiadavkám TÜV na zdravotne orientované fitnescentrá a aby bolo opatrené pečaťou TÜV.
Ako môžem ušetriť na členských poplatkoch?
Kontrola nákladov: Príspevky sa dajú často o niečo znížiť prostredníctvom dlhších zmluvných období alebo zaplatením celého ročného poplatku vopred.
Na druhej strane zvyšuje náklady, ak sa rozhodnete pre zmluvu, ktorá napríklad trvá iba pol roka. Ak však telocvičňu využívate iba v letných mesiacoch, môže byť pre vás tento variant stále ten lacnejší.
Ako spoznám dobré fitnescentrum?
Kontrola nákladov: Usporiadajte skúšobné školenie s príslušnými štúdiami, ktoré by sa malo konať presne v čase, v ktorý by ste si chceli neskôr urobiť školenie. Takto získate podrobný pohľad na dostupnosť vybavenia, čistotu v špičkách a publikum, ktoré je aktívne vo fitnescentre podľa vášho výberu.
Dohodnite si skúšobný termín, aby ste zistili, či sa vám štúdio páči.
Okrem pečate TÜV existujú aj ďalšie pečate kvality, napríklad značka kvality fitnescentra Nemeckého inštitútu pre zabezpečenie kvality a označovanie eV RAL … Táto značka kvality je jedinou, ktorú udeľuje neutrálna inštitúcia. Kritériá, ktoré musia byť splnené, sú veľmi vysoké.
Kontroluje sa napríklad toto:
- Kvalita a vzdelávanie školiacich pracovníkov,
- plán školenia šitý na mieru členom,
- vybavenie bazénu vybavenia.
Ak sa zameraním vášho tréningu je liečenie alebo predchádzanie zdravotným problémom, pečať DVSF Nemeckej asociácie športových lekárov v zariadeniach pre šport, fitnes a voľný čas eV poskytuje informácie o vhodných štúdiách.
Môžete sa tiež spoľahnúť na svoj osobný dojem. V štúdiu, v ktorom sa necítite dobre, nebudete radi vstupovať, nech už je vybavenie akokoľvek kvalitné.
Ktorým kritériám môžem podrobne venovať pozornosť?
Kontrola nákladov: Okrem atmosféry, vybavenia a programu existujú aj ďalšie body, ktorým by ste mali venovať pozornosť.
Zmluva:
Uzatvorte zmluvu, ktorá vám je predložená, skôr ako absolvujete skúšobný tréning. Pokiaľ je to možné, nemalo by to byť obmedzené na jeden deň, pretože niekoľko jednotiek vytvára lepší dojem.
Pozorne si prečítajte dokument. Mali by byť uvedené presne tieto položky:
- Doba chodu,
- Výpovedná lehota,
- Podmienky ukončenia,
- Výška príspevku.
Zistite, či existuje špeciálne právo na výpoveď v prípade choroby alebo premiestnenia a či je počet tréningových jednotiek svojvoľný.
Náš tip: V mnohých renomovaných fitnes štúdiách môžete zmluvu ukončiť v priebehu prvých dvoch až štyroch týždňov bez uvedenia dôvodu.
Personál
Dobré fitnes štúdio spoznáte podľa vyškoleného personálu.
Zvážte: fitness tréner nie je v Nemecku chráneným pracovným miestom. To znamená: Každý si tak môže hovoriť, aj keď neabsolvoval dôkladný výcvik. Za kvalitu školiteľov však hovoria rôzne tituly:
- Certifikovaný učiteľ športu,
- Licencovaný tréner podľa pokynov DSSV, DVGS alebo DFLV,
- Inštruktor fitnesu,
- Fitnes špecialista,
- Preukaz spôsobilosti trénera A.
- Preukaz spôsobilosti trénera B.
- Športový fyzioterapeut.
Inštruktori kurzu by tiež mali byť schopní predložiť príslušné preukazy.
Je dôležité, aby bol počas školenia vždy prítomný personál, ktorý vám pomôže s prípadnými otázkami a pomôže vám vyriešiť vaše problémy.
Hygiena a priestorové podmienky
Zaistite, aby šatne a sprchy boli čisté. Okrem toho by mal byť dostatočný počet uzamykateľných priehradiek, do ktorých si môžete počas tréningu uložiť osobné veci.
Vybavenie by tiež nemalo byť príliš tesné, aby ste mohli cvičenie absolvovať v pokoji. Používanie uteráka by malo byť nielen z hygienických dôvodov štandardom.
Prístroje
Výcvikové vybavenie by malo byť vždy k dispozícii vo viacerých verziách.
Úspešnosť školenia závisí vo veľkej miere od ich kvality. Najčastejšie zariadenia ako leg press, motýlik alebo nákladné auto by mali byť k dispozícii niekoľkokrát. Vyhnete sa tak čakacím dobám, v ktorých by sa svaly mohli ochladiť. Zaistite, aby ste mohli zariadenia nastaviť individuálne a aby fungovali ľahko a bezpečne.
Kardio park by mal byť čo najuniverzálnejší. Okrem bežeckých pásov sú štandardom veslovacie trenažéry, steppery a crossové trenažéry. Je dôležité, aby všetky zariadenia mali monitor srdcového tepu.
Wellness
Mnoho štúdií ponúka aj kúpeľné centrum.
Okrem sprchy je dnes súčasťou vybavenia všetkých štúdií aj sauna. Bazén alebo kúpele sú malým luxusom, ktorý zaisťuje relaxáciu po tréningu.
Špeciálne ponuky služieb
Ak máte deti, mala by byť na začiatku zoznamu služieb kvalifikovaná starostlivosť o deti. Pri vyhýbaní sa nízkym bodom pomáha bar pre socializáciu po cvičení a televízia pre zábavu.
